Kraniosakraaliterapia

Kraniosakraaliterapia on hyvä apu stressin ja jännistyksen purkamisessa keholta. Käsittely auttaa vahvistamaan kehon ja mielen tasapainoa, ja usein kraniossa käydään, jotta oma arki tuntuisi helpommalta. Hoitomuoto on mahtava tapa tutustua itseensä paremmin.

Mitä kraniosakraaliterapia (KST) on?

Keho saa elämän aikana erilaisia iskuja, fyysisiä ja henkisiä traumoja, kolahduksia ja se sairastaa erilaisia sairauksia. Näiden vuoksi keho voi joutua epätasapainoon, ja kärsiä erilaisista oireista, kuten vinouksista, jännitetiloista/jännityksistä ja kiputiloista. Pienin painalluksin korjaan näitä kehon häiriötiloja kraniosakraalijärjestelmään vaikuttamalla. Hoito tapahtuu kehon energiaa hyödyntäen.

Kraniosakraalijärjestelmään kuuluu aivot ja selkäydin (keskushermosto), ääreishermosto, peitinkalvosto ja aivo-selkäydinneste. KST:ssä seurataan aivoselkäydinnestekiertoa (likvor), joka kehittyy aivokammioissa, ja kulkeutuu keskushermoston ympärille n.6-14 kertaa minuutissa.

Keskushermosto jatkuu selkäytimen jälkeen ääreishermostona, kehon joka osaan. Lisäksi keskushermostoa ja näköhermoa suojaavat aivokalvot (kovakalvo, lukinkalvo, pehmytkalvo) ja järjestelmään kuuluu myös peitinkalvosto (fascia). Fascia on sidekudosta ja se eri vahvuisena yhdistää ja suojaa mm. sisäelimiä, hermostoa, luita ja niveliä.

Kraniosakraaliterapiassa kuuntelen aivoselkäydinnestekiertoa, ja pääsen vapauttamaan koko kehon jännitystiloja eri kalvoilta, luista, sisäelimistä, lihaksista, nivelistä, jne. Hoidossa koko kehon nesteenkierto vahvistuu, ja keho rentoutuu. Huomaatkin jo pian hoidon jälkeen, kuinka kehon epätasapaino ja vinoudet häviävät, tai muuttavat muotoaan.

Hoito vaikuttaa neljä-kuusi viikkoa. Hoitoväli on keskimäärin kuukausi. Vaivasta riippuen hoitoväli voi olla lyhyempi. Keskustellaan siitä yhdessä.

Ohjeita hoitoon tulijalle

Hoito kestää n. 30-40 min. Hoitoon kannattaa varata tunti aikaa. Hoidossa ei riisuuduta. Voit laittaa mukavat vaatteet päällesi.

Hoidon jälkeen kannattaa juoda runsaasti vettä, jolla vältät hoidon jälkeisen päänsäryn. Päänsärky johtuu kuona-aineista, jotka lähtevät liikkeelle kehossasi.

Hoitopäivänä en suosittele hikiliikuntaa, ennemmin mukavaa asentoa sohvalla ja lempisarjojen seuraamista. Annetaan keholle aikaa toipua hoidosta. Saat nauttia hoidon jälkeisestä olostasi.

Päihdekuntoutumisen ja isojen henkisten traumojen vuoksi hoitoon tullessasi, olisi hyvä ottaa mukaan tukihenkilö, joka myös olisi tukenasi hoidon jälkeisinä päivinä.

Eläimille sopii liikunta ennen hoitoa, hoidon vuoksi ei kuitenkaan tarvitse liikuttaa erikseen.

Käsittelyn jälkeen kylmällä kelillä kannattaa laittaa lämmintä, ja antaa eläimen viettää vapaapäivää. Hoidon jälkeisenä päivänä voi käydä kevyesti kävelyllä, mutta pidemmät lenkit kannattaa jättää toiselle päivälle.

Käsittelyn jälkeen hevoset voivat tarhata, tai laiduntaa normaalisti.

Hoidon jälkeen koirille en suosittele pitkää lenkkiä, en myöskään raskasta juoksemista tai riehumista. Pienellä kävelylenkillä toki voi käydä. Koira saattaa olla väsynyt hoitopäivänä, ja seuraavanakin päivänä. Harrastukset, esim. agility kannattaa pitää tauolla muutamiksi päiviksi hoidon jälkeen. Metsästysreissua suunnittelevalle, kannattaa hoito ajoittaa n. 1-2 viikon päähän suunnitellusta reissusta.

Usein kysytään kuinka kisakauden aikana voidaan kilpalla. Suosittelen aloittamaan kraniossakäynnin kauden ulkopuolella. Kranion ollesssa tuttu hoitomuoto, ei kilpailuihin ole estettä.

Historia

Kraniosakraaliterapian historia ulottuu itämaihin. Nyt tuntemamme kraniosakraaliterapia alkoi 1800-luvun lopulta, jolloin Andrew Taylor Still perusti osteopatian. Stillin opissa William Garner Sutherland löysi kehon kraniosakraalirytmin, jonka pohjalta hän alkoi kehittämään kraniosakraaliterapiaa. Hän kehitti kypärän tutkiakseen kallon luiden liikkeitä, ja näiden luiden vaikutuksia kehossa. Häntä pidetään kraniosakraaliterapian isänä.

Hugh Milne on lisännyt kraniosakraaliterapian kokonaisvaltaisuutta tuoden osteopatiaa länsimaista, ja itämaista psyykkistä lähestymistapaa hoitomuotoon. Milne kouluttaa Yhdysvalloissa kraniosakraaliterapeutteja.

Kirurgi ja osteopaatti John E. Upledger kehitti ja tutki 1970-luvulla kraniosakraaliterapiaa ja nimesihoitomuodon Craniosacral Therapy´ksi. Nimi tulee takaraivonluusta cranium ja ristiluusta sacral. Upledger mm. tutki erilaisin mittauslaittein ja röntgenkuvin aivoselkäydinnesteen liikkeitä kallonluissa ja ristiluussa. Hän myös perusti Upledger-instituutin, joka kouluttaa kraniosakraaliterapeutteja ja tutkii kraniosakraaliterapian vaikutuksia.